Elengedés tanfolyam harmadik lecke
Gyakorlati rész
1.
Keress egy gyertyát, valahol csak találsz a lakásban, vagy a szomszédnál vagy gyere át adok, de legközelebb vegyél egy csomaggal.
2.
Keress egy nyugodt sarkot az otthonodban, ahol azért van konnektor és tudsz tudsz zenét hallgatni.
Kisgyerekes anyukák! Sajnálom, ez a legnehezebb része számotokra.
Legyetek kreatívabbak, mint annak idején én.
Legyetek egészségesen önzőbbek, ne úgy mint annak idején én. Az okos ember, más kárán tanul.
Bízd apukára a gyereket és csukd be a szobaajtót vagy mit tudom én…
Nem tudsz miből adni, ha Te magad nem töltődsz!
3.
A lecke szabadon választható része. Ha akarsz, hozz a kiválasztott nyugipontra egy pohár bort, rágicsát, egy kupica pálinkát, sajttortát – vagy csak egyszerűen magadat.
4.
Ha fázós vagy, készíts magad mellé egy jó meleg takarót.
5.
Gyújtsd meg a gyertyát és kapcsold le a villanyt.
6.
Helyezd magadat tökéletes kényelembe és kapcsold be azt a megnyugtató zenét, amit szeretsz.
7.
Mondanám, hogy kapcsold ki a külvilág ingereit, a napi, heti problémákat, de ez úgysem megy parancs szóra.
Majd a zene segít.
Ne keseredj el, ha nem megy elsőre, nem tibeti szerzetesek vagyunk, akik reggeltől – estig Zen állapotban vannak a világ zajától 100 km-re és évre. Fogalmuk sincs milyen előfeszítéseket tesz egy magyar ember minden egyes megélt napján itt kicsiny hazánkban.
8.
Akkor most hunyd le a szemed és hallgasd…
Aztán hallgasd meg még egyszer..
Még egyszer…
Pihenj kedves, töltődj!
Nincs semmi baj csak pihenj…
Küldöm ezt mindenkinek őszinte szeretettel és üdvözlettel!
kép Töreky Ákos
emtévé
